マイルール３）生理4日目に使い捨てビデでスッキリ！
低用量ピルユーザーの私は、経血量が少なく生理期間は短め。生理3日目には経血がほとんど出なくなります。でも、そこから2日ほどダラダラと経血が出続ける期間があり、「もうほとんど出てないのに、まだ生理終わらないの？」とため息をつくことも。ダラダラと経血が出続ける期間って、少量であってもナプキンを付けていないといけないし、本当に厄介だと思いませんか？
私は、ダラダラと経血が続く期間を1日でも短縮するために、生理4日目に使い捨てビデで腟洗浄をしています！ 使い捨てビデ（商品によっては別の名称で呼ばれていることもありますが、ここでは総称して使い捨てビデと呼びます）は、腟内を洗浄するアイテムです。使い捨てビデには、精製水タイプとジェルタイプがあるのですが、私は精製水タイプを使用しています。
使用方法としては、まずは使い捨てビデの先端を腟内に挿入します。先端を挿入したまま、精製水が入ったボトルの部分を手でグッと押すと、先端に開いた複数の穴から精製水がジャーッと腟内に出てきて（シャワーで膣内を洗い流すイメージです）、腟内のひだ部分に溜まった残留経血を、キレイに洗い流してくれるのだそうです！ そのまま体を洗えるよう、私は生理4日目の入浴時に使い捨てビデを使っています。ビデを使ったあとは腟内に残った経血の塊が出てきて、とてもスッキリしますよ。
ダラダラ経血の期間を短縮してくれる使い捨てビデは、私にとって、生理の終わりかけに欠かせないアイテムです！
まとめ
以上が私の「生理中のマイルール」です！ 3つのマイルールはどれも、生理中は頑張りすぎずにリラックスし、できるだけ快適に過ごすことを目的としています。ちなみに、私はこの記事を書きながら、皆さんも「そろそろ生理がくるな〜」と思ったとき、私と同じように何か事前準備をしているのかどうか、気になりました！
次回は、30代で私と同い年であるワタナベさんのマイルールをお届けします！ どうぞお楽しみに！
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