2日目の痛みでうずくまっていると…「試してみない？」母が持ってきた物が…救世主に！？
私が高校生だったときの話です。生理痛がつらい日、対処法として「あるものでおなかを温めること」を提案してくれた母。その提案を「そんなことで、痛みがひ …
最後の砦はピル！
全国大会や世界大会代表レベルになると、ピルを利用する人も増えてきます。私も引退前の2年ほどはピルを服用して生理をコントロールしていました。
せっかく大会に向けて順調に調子を上げられたのに、大切な大会当日に生理になると気分も体調も最悪……。そんなことがないように、ピルで事前に生理の日を調整するのです。
私の場合はピルを利用したことで、生理痛も経血量もかなり軽減されたので、とてもラクになりました。
まとめ
なかなか知る機会がないであろう水泳選手の生理事情をご紹介しました。もう引退しているので、今はピルを使っていません。タンポンは慣れてしまえばとても快適なので、夜用ナプキンの代わりとして今でも就寝時に利用しています。
※タンポンの過度な長時間使用はトキシックショック症候群（急な発熱、吐き気、めまい、失神などの症状）を引き起こす可能性があるため、パッケージ等に記載されている時間や使用方法をしっかり守りましょう。
著者／高野あかり
監修／助産師 REIKO
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