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「うぇええん」食生活改善で体重減→我慢の限界に達し…？！ #13kgやせた話 2

「うぇええん」食生活改善で体重減→我慢の限界に達し…？！ #13kgやせた話 2
連載タイトルPIC
13kgダイエットした話

アパレルの店長として日々奮闘している渡とらさん。これは、コロナ禍真っ只中のお話です。2020年4月、緊急事態宣言が発令され、当時アパレル店員としていた渡さんは出勤停止に。お家時間を有意義にするべく、なににも縛られない自由な生活を送っていたのですが……？！ コロナ禍で激太りした渡とらさんが、13kgのダイエットに成功したリアル体験談です。

著者PIC
とら渡
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【13kgダイエットした話 第2話】2020年4月、コロナ禍に入り緊急事態宣言が発令されたころ……。アパレル店員として働いていた渡とらさんも、外出自粛の影響を受け出勤停止に。突然やってきたお家時間を有意義にすべく、なににも縛られず自堕落な生活を送っていると、なんと13kgも体重が増加！ 焦った渡さんは一日一食という無理なダイエットを始めますが、体調を崩してしまい……？

★連載を最初から読むなら：「自堕落最高！」外出自粛で食っちゃ寝生活→久々に出勤すると大変なことに？！ #13kgやせた話 1

無理な食事制限で痛い目を見て…

「うぇええん」食生活改善で体重減→我慢の限界に達し…？！ #13kgやせた話 2
「うぇええん」食生活改善で体重減→我慢の限界に達し…？！ #13kgやせた話 2
「うぇええん」食生活改善で体重減→我慢の限界に達し…？！ #13kgやせた話 2

※食事法について：摂取カロリーを減らすと減量の効果が表れやすくなりますが、炭水化物を極端に減らす食事は低血糖状態を引き起こし、代謝の低下や倦怠感、便秘、イライラなどさまざまな体調不良を引き起こす可能性があります。医師の指導を受けない極端な食事制限は危険なため、減量中でも偏った食事メニューにならないように気を付けましょう。

※漫画内セリフ「油とご飯を一緒に食べるのがダメ」についての補足：油と炭水化物の組み合わせは高カロリーになりやすいですが、適量であれば減量中でも問題ありません。どちらも体に必要な栄養素なので、バランスの良い食事を心がけましょう。

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